MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Czwartek Robert	Sezonów startowych	12	2009-2021	100 km
Płock	Zarejestrowanych startów	48	rekordowo: 2013 (9)	42.195 km	03:38:04 Amsterdam (2015)
Camiro & Friends	Kilometrów w startach	1030.01	rekordowo: 2013 (199)	21.097 km	01:38:50 Płock (2013)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	89:21:19	rekordowo: 16:6:36 (2013)	10 km	00:43:54 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	48	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.09.12	Płock	X Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	02:00:10 01:58:29	5:42/km 5.37/km	259/450 36/55 222/361	POL	100-999
	2021.06.19	Białystok	8. PKO Nocny Białystok Półm...	21.097	03:11:44 02:14:20	9:05/km 6.22/km	?/? 144/? 1062/?	POL	1000+
	2021.05.09	Poznań	Wings For LiveWorld Run	10.14	01:14:23 01:14:23	7:20/km 7.20/km	?/? ?/? 52040/?	POL	1-9

	2020.04.05	Berlin	Generali Berliner Halbmarat...	21.097	02:00:42 01:57:48	5:43/km 5.35/km	5773/? 570/? 4728/?	GER	10-99

	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:53:22 01:48:44	5:22/km 5.09/km	?/? 290/? 4350/?	POL	1000+

	2017.11.25	Siemiątkowo	III Bieg o Puchar Wójta Gmi...	10	00:56:29 00:56:14	5:39/km 5.37/km	189/248 44/49 152/180	POL	100-999
	2017.09.10	Płock	6. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	? 02:04:25	--- 5.54/km	441/632 116/147 383/494	POL	100-999
	2017.04.08	Berlin	Securitas Airport Night Run	10	00:58:17 00:57:53	5:50/km 5.47/km	?/? 184/? 1400/?	GER	1000+

	2016.09.25	Berlin	43 BMW Berlin Marathon	42.195	04:06:56 03:50:25	5:51/km 5.28/km	?/? 1948/? 10608/?	GER	1000+
	2016.09.11	Płock	5. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:47:53 01:47:52	5:07/km 5.07/km	186/725 58/175 167/583	POL	100-999
	2016.04.09	Berlin	Airport Nicht Run	21.097	01:47:52 01:47:00	5:07/km 5.04/km	364/? 41/? ?/?	GER	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:12:14 01:59:08	6:16/km 5.39/km	7508/? 1962/? 6499/?	POL	1000+

	2015.10.18	Amsterdam	40 TCS Amsterdam Marathon	42.195	03:46:57 03:38:04	5:23/km 5.10/km	3693/12349 578/? ?/?	HOL	1000+
	2015.10.11	Płock	4 Tumska Dycha	10	00:53:15 00:53:14	5:20/km 5.19/km	218/415 25/40 ?/?	POL	100-999
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	21.097	01:46:07 01:45:14	5:02/km 4.59/km	105/291	POL	1000+
	2015.09.13	Płock	4. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:56:27 01:56:25	5:31/km 5.31/km	366/692 79/126 332/560	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	? 01:55:13	--- 5.28/km	2392/5865 591/1148 2168/4415	POL	1000+
	2015.04.26	Hamburg	30 Haspa Marathon Hamburg	42.195	03:47:51 03:42:26	5:24/km 5.16/km	4276/? 807/? 3899/?	GER	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:51:18 01:46:26	5:17/km 5.03/km	4578/12957 1077/2732 ?/?	POL	1000+

	2014.10.26	Frankfurt	BMW Frankfurt Marathon	42.195	03:44:30 03:42:26	5:19/km 5.16/km	4019/? 711/? 3651/?	GER	1000+
	2014.10.12	Płock	III Tumska Dycha	10	00:44:29 00:44:26	4:27/km 4.27/km	56/358 9/38 50/271	POL	100-999
	2014.09.14	Płock	3. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	02:25:38 02:25:14	6:54/km 6.53/km	665/750 129/149 559/613	POL	1000+
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:41:24 01:41:24	4:48/km 4.48/km	908/5934 212/1139 868/4552	POL	1000+
	2014.05.01	Brudzeń Duży k.Płock...	III Duathlon po Mazowieckie...	31	01:28:21 01:28:19	2:51/km 2.51/km	75/155 14/26 77/131	POL GEO.	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:43:54 00:43:54	4:23/km 4.23/km	566/8812 522/5819 522/5819	POL	1000+
	2014.03.30	Berlin	34th Vattenfall Berlin Half...	21.097	01:41:52 01:39:08	4:50/km 4.42/km	2623/? 389/? 2443/?	GER	1000+

	2013.10.13	Płock	II Tumska Dycha	10	00:45:45 00:45:43	4:35/km 4.34/km	120/418 23/92 100/313	POL	100-999
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	04:05:39 03:47:00	5:49/km 5.23/km	12665/36474 2230/5276 11381/?	GER	1000+
	2013.09.15	Płock	2. Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:38:52 01:38:50	4:41/km 4.41/km	130/804 29/157 123/664	POL	100-999
	2013.06.23	Susz	Sprint Triathlon Susz	26.74	01:29:21 01:29:21	3:20/km 3.20/km	160/308 6/13 154/275	POL	100-999
	2013.06.15	Płock	VIII Triathlon o Puchar Pre...	25.75	01:30:40 01:30:40	3:31/km 3.31/km	90/131 18/28 83/114	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:46:45 00:45:44	4:41/km 4.34/km	925/7736 884/? 884/?	POL	1000+
	2013.04.14	Wiedeń	30. Vienna City Marathon	42.195	03:55:33 03:53:29	5:35/km 5.32/km	2836/6872 502/1064 2598/5584	AUT	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:47:08 01:44:05	5:05/km 4.56/km	2575/10074 588/1983 2416/8181	POL	1000+
	2013.03.09	Warszawa	Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...	0.142	00:06:53 00:06:53	48:28/km 48.28/km	254/452 68/72 234/380	POL	100-999

	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11	00:53:17 00:53:09	4:51/km 4.50/km	72/247 16/46 69/203	POL	100-999
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:46:50 00:46:49	4:41/km 4.41/km	96/279 15/67 87/233	POL	100-999
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	04:14:29 04:10:25	6:02/km 5.56/km	3471/6796 607/1039 3275/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Płock	I Półmaraton Dwóch Mostów	21.097	01:45:55 01:45:55	5:01/km 5.01/km	122/463 28/100 113/396	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	0.142	00:06:46 00:06:46	47:39/km 47.39/km	256/443 ?/? 247/384	POL	100-999
	2012.05.03	Janoszyce k.Płocka	I Duathlon po Mazowieckiej ...	15	00:55:03	3:40/km	38/49 18/21 38/47	POL GEO.	10-99
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:59:06 01:44:54	5:39/km 4.58/km	2265/7175 302/882 2123/6024	POL	1000+

	2011.10.22	Soczewka	XXXI Bieg Soczewka z BOP	11	00:57:02 00:56:48	5:11/km 5.10/km	72/156 18/29 68/129	POL	100-999
	2011.10.08	Płock	XX Bieg Tumski	10	00:48:43 00:47:53	4:52/km 4.47/km	54/113 15/28 50/96	POL	100-999
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	04:39:08 04:26:35	6:37/km 6.19/km	18646/40963 4038/5124 18646/25584	GER	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:53:51 01:50:39	5:24/km 5.15/km	2132/4707 283/549 1997/4014	POL	1000+

	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11	00:56:51 00:56:37	5:10/km 5.09/km	105/175 18/27 91/136	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:27:18 01:27:18	11:38/km 11.38/km	148/192	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	02:09:31 02:06:10	6:08/km 5.59/km	2638/3529 340/435 2380/3001	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:58:48 00:54:20	5:53/km 5.26/km	3139/5254 476/701 2875/4310	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:45

12:21

12:00

11:51

11:45

11:22

11:02

10:53

10:46

10:36

09:58

09:55

09:22

09:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |